Alimentation glandulaire
Type Surrénales
Alimentation glandulaire Surrénales
Les profils glandulaires surrénaliens possèdent une silhouette robuste et athlétique.
Les muscles sont souvent bien développés avec un torse marqué et un bas du corps plutôt plat.
Les personnes ayant comme glande dominante les surrénales ont tendance à prendre du poids au niveau du ventre et de la poitrine.
Caractéristiques :
Profil Surrénale
Les femmes de type glandulaire surrénale ont généralement les bras musclés et forts. Le dos est droit.
Les hommes quant à eux ont tendance à avoir une apparence solide avec une carrure large. Les bras et les jambes sont musclés. Le dos est légèrement fléchi.
Les profils de type glandulaire surrénale ont tendance à :
- Accumuler de la graisse au niveau du dos et de l’abdomen
- Se muscler aisément
- Bénéficier d’une apparence forte, résistance, et stable
- Avoir de l’énergie tout au long de la journée
- Être sociable et chaleureux
- Ressentir des fringales de gras et de salé en fin d’après-midi ou lors de fatigue
Quelques recommandations pour les profils glandulaires surrénales :
- Privilégier le repas du soir et manger léger au petit déjeuner et au diner (sans trop de protéines)
- Eviter les aliments suivants : charcuteries, fromages, alcool, viandes rouges
- Favoriser les exercices physiques qui nécessitent de la souplesse et de la rapidité : tennis, squash, badminton, tennis de table, yoga, volley-ball…
Alimentation personnalisée
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Emiliya Pascoa, naturopathe à maiche, besançon dans le doubs
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