Alimentation glandulaire
Type thyroïdien
Alimentation glandulaire Thyroïdien
Les profils glandulaires thyroïdiens sont généralement minces, avec une musculation modérée.
Les jambes sont minces et le bas du dos droit.
Le surplus de poids est concentré à la taille.
Caractéristiques :
Profil Thyroïde
Les types glandulaires thyroïdiens sont généralement minces, avec une musculation modérée. Les femmes peuvent avoir des courbes et bourrelets ainsi que le haut des cuisses lourdes. Les jambes sont plutôt minces et le bas du dos droit. Le surplus de poids est concentré sur le milieu du corps, à la taille.
Les profils dont la glande dominante est la thyroïde ont tendance à :
- Accumuler la graisse autour de la taille
- Être rapide, impatient, sensible et émotif
- Avoir le ventre mou et la peau mince
- Ressentir de l’énergie tout au long de la journée (plus le matin que le soir)
- Etre attiré par des stimulants pour remonter en énergie : aliments sucrés, caféine, cigarettes, alcool, etc.
Quelques recommandations pour les profils glandulaires thydoïdiens :
- Manger 3 repas égaux par jour à quantité égale – avec des collations de protéines
- Diminuer les excitants, les sucres raffinés et les féculents
- Pratiquer une activité physique avec des sports doux et lents tels que la natation, le yoga, la marche à pied, etc.
Alimentation personnalisée
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Emiliya Pascoa, naturopathe à maiche, besançon dans le doubs
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